Prediabetes

Tabaco y Diabetes

By mayo 4, 2020 No Comments

Cuando hablamos del tabaco es fácil encontrar mucha información al respecto, pero lejos de todos los riesgos que ya conocemos es importante contextualizar algunos hechos rápidos muy relevantes.

El consumo de tabaco (fumar, en términos más claros o ser fumador pasivo – que convives con fumadores-) es responsable de una de cada cinco muertes al año. lo que equivale a 1300 muertes al día1.

 El simple hecho de ser un consumidor le resta a una persona 10 años de vida en promedio2.

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No sólo es el riesgo que conlleva el hábito de fumar, también su participación en diferentes enfermedades. Por ejemplo, se ha relacionado este hábito con un mayor riesgo de cáncer, afectaciones cardiacas y enfermedades respiratorias, pero… ¡también con la diabetes!1,3. Por lo tanto, podemos decir que fumar se ha establecido como un factor de riesgo modificable (actividades/hábitos que podemos eliminar o controlar) del que debemos tomar consciencia pues puede propiciar el desarrollo de diabetes, en especial en personas que presentan prediabetes u otros factores de riesgo (obesidad, sobrepeso, hipertensión, sedentarismo).

El hábito de fumar no sólo contribuye a desarrollarla, también en personas que ya viven con diabetes les otorga un mayor riesgo de presentar enfermedades del corazón, muerte prematura, complicaciones microvasculares (lesiones en los pequeños vasos sanguíneos del cuerpo, como lesiones oculares que provocan retinopatía diabética) y presentar un mal control de su glucosa en comparación con aquellos que no son fumadores.3

Es importante señalar que el tabaco incrementa la resistencia a la insulina, es decir, que nuestro cuerpo no es capaz de responder a la acción de esta hormona (insulina), por lo que se necesitará ajustar el tratamiento farmacológico de las personas que viven con diabetes; mientras continúen fumando o cuando decidan dejar de fumar4. No olvidemos que un mal control de los niveles de glucosa favorece al desarrollo de las complicaciones en nuestra salud. 

Recordemos que además del tabaquismo, podemos presentar otros factores de riesgo como es el sobrepeso, presión arterial elevada, etc., los cuales pueden propiciar al desarrollo de Diabetes tipo 2 en quienes tienen riesgo de presentarla (personas con prediabetes). El cambio en nuestro estilo de vida a través de la dieta y ejercicio adecuado pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes a 20 años5; inclusive los beneficios con estos cambios saludables se presentan en quienes ya viven con diabetes, permitiendo que lleguen a metas de control u ocasionar que la dosis de su medicamento se reduzca6

Si vives con diabetes el tabaco multiplica el daño en tu cuerpo

De igual forma, en personas con diabetes, el decidir suspender el tabaco nos favorece de distintas maneras:

  • Beneficios en nuestro corazón incluso en aquellos casos en los que el paciente presenta un ligero incremento del peso3
  • En pacientes fumadores con reciente diagnóstico de Diabetes tipo 2, la suspensión del tabaco se relacionó con una mejoría de los valores de glucosa (ayudando a alcanzar metas de control)
  • Disminución de la presión arterial a niveles saludables
  • Disminución de la albuminuria (un indicador/signo de daño en el riñón) 7
  • En caso de presentar prediabetes la modificación de hábitos es indispensable: dejar de fumar, realizar actividad física, mantener una alimentación equilibrada y estar con contacto con el equipo de profesionales de la salud son factores indispensables para evitar desarrollar Diabetes tipo 2 

Acércate con tu médico y/o educador en diabetes para conocer un poco más sobre estos riesgos y elegir la mejor estrategia para comenzar a dejar el tabaco.  

Porque... ¡es bueno saber!
Fuente
  1. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2014 [accessed 2020 Mar 12]
  2. Jha P, Ramasundarahettige C, Landsman V, et al. 21st Century Hazards of Smoking and Benefits of Cessation in the United States. New England Journal of Medicine 2013;368:341–50 [accessed 2020 Mar 12].
  3. American Diabetes Association 5. Facilitating behavior change and wellbeing to improve health outcomes: Standards of Medical Care in Diabetes 2020. Diabetes Care 2020;43(Suppl. 1):S48–S65
  4. Micromedex.Greenwood Village, CO: Truven Health Analytics. March 2019: http://www.micromedexsolutions.com
  5. Li G, Zhang P, Wang J. The long-term effect of lifestyle interventions to prevent diabetes in the China Da Qing Diabetes Prevention Study: a 20-year follow-up study. Lancet. 2008;371:1783-1789.
  6. Diabetes Canada Clinical Practice Guidelines Expert Committee. Pharmacologic Glycemic Management of Type 2 Diabetes in Adults. Can J Diabetes 42 (2018) S88–S103. DOI:10.1016/j.jcjd.2017.10.034
  7. Voulgari C, Katsilambros N, Tentolouris N. Smoking cessation predicts amelioration of microalbuminuria in newly diagnosed type 2 diabetes mellitus: a 1-year prospective study. Metabolism 2011;60:1456–1464

Elaboró: MD ED Alan Omar Vázquez Alvarez/  Colaborador de la Asociación Mexicana de Diabetes en Jalisco, A.C. 

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